Como se cuidar após o parto normal?

A recuperação do parto costuma ser tranquila, mas é importante que a mulher se atente a alguns cuidados para garantir mais conforto e evitar problemas. Pensando nisso, vamos apresentar 4 dicas para uma recuperação mais tranquila.

A primeira dica é preparar compressas geladas para usar no períneo ainda na maternidade. O gelo diminui a dor e o inchaço, proporcionando um alívio enorme.

Além disso, na hora de fazer xixi, é recomendado jogar água com a duchinha higiênica ou com uma garrafinha. A água "dilui" o xixi e alivia a queimação que pode acontecer nos primeiros dias.

Caso a mulher tenha pontos no períneo, é importante evitar esforços maiores, como subir escadas muitas vezes ao dia, pegar peso maior que 20kg e agachar. Essas atividades podem atrapalhar a cicatrização e prolongar o tempo de recuperação.

Por fim, usar calcinhas absorventes nos primeiros 4-5 dias é uma ótima opção, principalmente porque o sangramento é mais volumoso nesse período. Essas calcinhas são muito confortáveis, não vão sair do lugar e não vão vazar. Para garantir conforto e segurança, recomenda-se comprar 2 pacotes e levá-los para a maternidade.

Compartilhe essas dicas com suas amigas grávidas e ajude-as a terem um pós-parto mais tranquilo. Salve esse post para sempre tê-lo à disposição quando necessário.

Lembrando que cada mulher é única, portanto, antes de seguir qualquer dica, é fundamental consultar o médico e seguir suas orientações. A recuperação do parto é um processo individual e pode variar de acordo com a saúde e características de cada mulher.

Valorize-se e permita-se ter uma recuperação tranquila após o parto. Cuide de si mesma e aproveite esse momento tão especial da sua vida.