Como cuidar do períneo após o parto?

Mais um aprendizado objetivo e divertido da Dra Alice Schultes que amamos muito!!

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Você pariu [ou parirá]
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Pode ser que tenham sido necessários pontos no períneo, pode ser que não ...
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Maaaaasssss... de qualquer maneira, essa região tão delicada precisa de cuidados especiais pós parto, sabia?!
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Faça compressas geladas de camomila (e outras ervas calmantes e anti-inflamatórias) para colocar no períneo nas primeiras 24hs pós parto. Elas ajudam a diminuir o edema e o desconforto nessas primeiras horas. Dão um super alívio! 
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Use absorvente neutro para higienização sempre que for ao banheiro. Não é para usar sabão de côco!!! Pleeeeease! Esse tipo de sabão irrita muito, por ter PH inadequado para essa região.
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Uma boa opção de fácil acesso é o sabonete glicerinado para uso em bebês. Mas há opções maravilhosas de sabonetes calmantes e anti-inflamatórios que podem ser manipulados. Converse com seu obstetra!
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Não use aqueles absorventes ENORMES pós parto! Eles são muito desconfortáveis, às vezes comprimem demais um períneo já edemaciado e dolorido e ficam saindo do lugar quando você se movimenta! Se puder, opte por comprar calcinhas de absorção descartáveis, vendidas em farmácias comuns. Você não faz ideia do conforto que elas te darão!
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Caso sinta muito desconforto ao se sentar, use aquelas almofadas de pós operatório de hemorroídas nos primeiros dias. Um travesseiro de pescoço pode fazer às vezes dessa almofada também, aprendi dias desses com um marido muito esperto, né Daniel!?
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Conte pra gente quais cuidados com o períneo foram mais eficientes para você e quais te deram mais conforto e alívio!
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Tenho certeza que as gravidinhas que estão prestes a parir vão adorar saber!!